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冷锋张开眼睛发现自己躺在一张石板床上，四周一看，只见石墙上悬挂着油灯，周围尽是石墙，一间约莫数丈的石室。
这时，看见一扇石门缓缓开启，白万里手持银枪从门外走了进来，站在自己面前。冷锋坐了起来，问道：“是你救了我？”
“是的。”白万里回答地很平淡。
“为什么要救我，为什么不让我死？”
“死很容易，活着很难。但是你不能就这样死了，死也要死得轰轰烈烈。你不仅要为自己而活，你还要为你枉死的家人而活，为所有被蒙古鞑子欺压的老百姓而活。”
“你的意思要我活着为父母报仇？”
“难道你从来没有想过？”
“我是应该活着为父母报仇，可我不会武功。”
“只要你想学，我可以教你。”
“我当然愿意。”
“不过你要拜我为师。”
“这是应该的。”
“我是飞鹰门的传人，所以你拜我为师后也就成了飞鹰门的弟子。你愿意做飞鹰门的弟子吗？”
“我愿意。”
“飞鹰门是江湖上一个小门派，在江湖上已有数十年的历史了。我们飞鹰门从不参与江湖门派的争斗，所以鲜为人知。但是一直以来都是做为国为民的侠义之事，这也是飞鹰门的宗旨。”
“原来如此。”
“那你愿意成为我飞鹰门的弟子吗？”
“愿意。师傅在上，请受弟子一拜！”
冷锋翻身下床，双膝齐跪，态度诚恳，高声说道。
白万里严肃地说道：“既然你拜我为师，就要遵守门规。第一戒酒，第二知恩图报，第三行侠仗义。”
冷锋道：“弟子一定谨记，今后一定遵守。”
白万里见他一脸真诚，便扶起了他。从怀里取出三本书递给了他，道：“这三本武功秘籍是飞鹰派的独门武功，你要勤学苦练。”
冷锋接在手中，道：“弟子一定勤学苦练。”
白万里道：“你先练好《飞鹰心诀》里的内功后，才能练《夺命锁魂枪》和《飞鹰神掌》。从今天起，你就在此地安心修练，每日会有仆人按时给你送食物。当你把飞鹰门的武功都练成了，就可以击碎石门，那时方可出关。”说完就离开了，石门也关闭了。
冷锋将三本书放在石床上，银枪也搁在一旁，先翻开《飞鹰心诀》只见第一页上面写道：“导气法门，意守丹田，排出杂念，可平坐，可靠坐，可盘膝，亦可仰卧，半卧，侧卧。调息乃导气之重要环节，调息则心定，心定则真气往来，无所窒碍。呼吸吐纳术便是调息的方法之一，通过自身呼吸的调整和锻炼，使人意守人静，放松身体，调和气血，协调阴阳。”
冷锋盘膝而坐，按照书中所写的开始练习。每天都有人将食物从一个小窗里递进来，每顿不过是两个大饼一碗稀粥。冷锋也不计较，只要能填饱肚子就行，每日练得非常勤奋。约莫一年后，他已经将《飞鹰心法》全部熟记于心，导气归虚的法门也非常清楚了，他已经将白万里传给自己的内功渐渐转化成了自己的内力。只是尚未纯熟，还需要继续苦练。
两年后的一天，冷锋感觉自己体内有一股强大的真气在流窜，他先纳气于丹田，接着便是中脘，天突，百会，然后闭气，感觉自己经能够熟练地控制体内的真气了。他很高兴，终于有了一点成就，也不枉自己苦练了两年。
他翻开《飞鹰心诀》的最后一页，见其上写道：“内功之修炼并非一朝一夕，而是要经过多年修炼才能大成，切记欲速则不达。”
冷锋心想：“看来要想在短时间内打通任督二脉已是不可能的事，我只能一边练枪法一边练内功了。”于是他翻开了《夺命锁魂枪》第一页，其上写道：“枪法要诀：缠、拿、批、崩、挑、挂、拧、盖、扣、挫、拨、扎。行枪当进如风、退如梭，刚柔相济，虚实兼用。出枪如闪电，扎枪如旋钻，收枪似螺旋，饶枪如火线。”
冷锋翻开第二页只见其上写道：“枪诀第一式，追魂夺命。口诀云：飞鹰展翅翱蓝天，扫盖提橹似青龙。金蛇伏地猛跃起，托票回马刺腰中。上断咽喉下断阴，梨花点头刺中心。玉女穿梭云中吐，反身盖把做枪魂。”
冷锋早已复原了，他走了两步，上前拿起银枪，按照书中所写的招式开始练习起来。经过三年时间的苦练，他总算把里面的招式全部练得纯熟了，便决定开始练习飞鹰神掌。
冷锋翻开《飞鹰神掌》第一页，只见其上写道：“飞鹰轻功，内家轻功以吐纳打坐，炼气行功其理玄妙，不仅须恒心苦练，还尚须较高得悟性，主要以顶功和铁膝碑练习为主。练功时，先做好三调，调身、调息、调心。轻功初级由跑步、跑桩、顶功。须循序渐进，不能一蹴而就。”
冷锋自语道：“这里没有木桩和铁鞋，又如何练习呢？”正在苦恼这时，看见墙壁上有一个凸出的砖。便上前一按，那块砖便陷了进去。同时看见一扇石门徐徐开启，他走了进去。四下一瞧，只见里面有一个大沙坑，坑里是梅花桩，一旁还有铁衣，铁鞋，等一系列练习轻功的用具。
冷锋道：“原来师父早就为我准备周全了。”开始他穿着铁鞋，连走路都困难。时间一长，就能行动自如了。他便穿上了铁衣，走起来也感觉艰难。又过了一段时间后，走起路来也灵活如常。
于是他开始练习在梅花桩上走，大概一年时间后，他便能在梅花桩上灵活奔跑了。这时他跳下梅花桩，脱下了铁鞋和铁衣，轻轻一跳，头便碰着了室顶，急忙将头一缩，一个翻身，凌空横跨，轻松自如。眨眼之间便已飞出数丈之外。
冷锋感觉轻功已有所成，便翻开《飞鹰神掌》的第一百五十页，只见其上写道：“飞鹰神掌第一要义，神掌运乾坤 飞鹰翱天地。第一式飞鸟惊蛇，第二式飞云掣电，第三式飞鹰走犬，第四式飞熊入梦，第五式飞鸿踏雪，第六式飞刍挽粟，第七式飞鹰冲天”
冷锋翻开第一百五十一页，只见其上写道：“第一式飞鸟惊蛇，出掌当如行云流水一般敏捷自然。”其下还有图解，以及口诀。他便熟记口诀，按照图解上的动作开始练习。
时间一晃又过了两年半，冷锋每日按时练习内功、枪法、轻功和掌法。他的内功已经精进了一层，枪法也练得出神出化，轻功也进步神速，只有飞鹰神掌的最后一式没有练成。
冷锋瞧见白万里走进密室，道：“师傅，您怎么来了？”
白万里道：“你坐下。”
冷锋道：“是。”
于是便盘腿而坐。
白万里道：“伸出双掌。”
冷锋伸出了双掌，道：“师傅，您要验证弟子的内功吗？”
白万里道：“不许多问。”
言未完，他推出双掌，轻轻地按在冷锋的掌中。
冷锋感到自己体内有一股真气四处乱串，道：“师傅，为什么我身体里好像有股热气到处流窜呢，我感觉浑身热得难受，我该怎么办？”
白万里道：“知道为什么会有这种反应吗？因为我已将自己四十年的功力全部传授给你了，所以你才会有这种反应。你打开第一本《飞鹰心诀》好好看看里面关于导气归虚的心法，按照里面的口诀运功就可以了。”
冷锋感激涕零。
白万里将手中的银枪递给了他，道：“这根银枪我送给你，以后我就退出江湖了。就当留个纪念吧。”
说完便出了密室。
第十年的一天正午，冷锋盘膝而坐，运气修炼。他将真气从丹田运到任脉，从任脉经过曲骨、中极，一直到命门，前面运行比较流畅腰。这些年来他每次都只能行到命门穴，就再也无法冲突阳关穴，他尝试了无数次都始终无法逾越。这时，体内的气息堵在命门穴与阳关穴之间。他急得满头大汗，强运真气，向前催动。
经过半个时辰的努力，终于冲破穴位。真气继续向前运行，到了腰俞穴。他知道只剩下最后三个穴位了，现在到了紧要关头，不能前功尽弃。约莫过了一个时辰，真气冲破了腰俞穴。
他继续运气，还剩最后两个穴位了。这次他信心倍增，以前每次运气只能突破一个穴位，这次居然冲破两道穴位。相信继续努力就一定能冲破长强穴，继续强运真气，一个时辰过去了，依然无法冲破。头顶上开始冒起了青烟，浑身大汗，体内如同烈火一般。
他几次想放弃，可是心有不甘。到了这个时候已经无法放弃，一旦放弃便会走火入魔，甚至有性命难保。他没有选择的余地，只能继续强运真气。
两个时辰过去了。终于突破了长强穴。头顶的青烟渐渐消失，身体的温度也渐渐下降，真气继续向前运行，已经到了最后一个穴位。那就是督脉，只要冲破了督脉，就大功告成了。
时间缓慢的流逝，淤积在他体内的真气越来越多，行成一个气团，他头顶上的青烟越来越多，不停地往外迸。浑身大汗，豆大的汗珠不停地往外冒。体内就像熊熊燃烧的火焰一样炙热，让人难以承受。
他想大叫，可他不能。一旦张口，真气外泄，就走火入魔，危机性命。两个时辰过去了，还是不能冲破穴位。要是在半个时辰内冲不破穴位，他就会死。他的下腹已经开始涨起。
体内的真气慢慢膨胀，肚子渐渐变大，现在的他活像一个蛤蟆，大大的肚子，衣裳也被撑破了，他的鼻子淌出鲜血，嘴里也冒出了青烟。
在最后的那一刹那，“砰”的一声响，一股真气从督脉冲出，如洪水一般。他终于冲破了督脉。
半响过后，浑身舒畅了许多，体内也不在如烈火一样，头上和嘴里的青烟也消失了，鼻孔的血也不在往外流淌了，下腹也收缩了。冷锋叫道：“我终于打通了任督二脉了。”
这一天他很兴奋，他想起了飞鹰神掌的最后一式，按照里面的口诀与招式开始练了起来，感觉自己体内的真气已经能够收发自如了，真气按照自己运行的路线流通，当真气运到双掌时。双掌之间出现一团紫红色的气团，气团在双掌间旋转，他继续运气，气团越转越快愈来愈大。他将气团托在掌心，对准大石门，迅速拍出，气团顿时散开，变化出许多只雄鹰，雄鹰展翅高飞，拍打着翅膀，向大石门飞去。
听得“轰”的一声巨响，但见碎石乱飞，大石门已被击的粉碎。冷锋一阵惊骇，暗自喜道：“飞鹰神掌果然了得，我终于冲破玄关练成最后一式飞鹰冲天了。”
冷锋走了出了石室，来到大厅，只见一个须发斑白的坡子来到他面前，道：“老朽姓陆名斐，是白大侠夫妇的仆人，冷公子每日在密室的练武，所以没见过老朽，但是老朽见过你许多次了，冷公子知道为什么每天都有饭菜放到小石窗里吗？”
冷锋道：“难道是你”
